ПОЛАРНО ВанtagУпатство за користење на спортскиот часовник e V3 со сензор H10

1. Вовед

Ова упатство дава основни информации за POLAR Vantage V3 Sport Watch и придружниот сензор за срцев ритам POLAR H10. Комбетоtage V3 е високо-перформансен паметен часовник дизајниран за спортисти, со GPS, следење на отчукувањата на срцето, офлајн мапи и обемни алатки за тренинг и закрепнување. Сензорот H10 нуди прецизно мерење на отчукувањата на срцето за подобрена точност на тренингот.

За оптимални перформанси и долготрајност на вашите уреди, внимателно прочитајте ги овие упатства пред употреба.

Слика 1.1: Комбето POLARtage V3 Sport Watch (лево) и POLAR H10 сензор за срцев ритам (десно).

2. Поставување

2.1. Полар комбеtage V3 спортски часовник

1. Полнење на часовникот: Поврзете го кабелот за полнење со приклучокот за полнење на часовникот и USB извор на напојување. Екранот на часовникот ќе го прикаже напредокот на полнењето. Пред првата употреба, проверете дали часовникот е целосно наполнет. Целосното полнење обезбедува до 140 часа време за обука или 8 дена редовна употреба.


Слика 2.1: Комбетоtage V3 дисплеј што го прикажува статусот на полнење.

2. Почетно поставување: Вклучете го часовникот со притискање и држење на копчето во горниот десен агол. Следете ги упатствата на екранот за да изберете јазик, време и лични поставки.
3. Спарување со апликацијата Polar Flow: Преземете ја апликацијата Polar Flow на вашиот паметен телефон. Креирајте сметка на Polar или најавете се. Следете ги упатствата на апликацијата за да го спарите вашиот комби.tage V3. Ова овозможува синхронизација на податоци и понатамошно прилагодување.
4. Носење на часовникот: Носете го часовникот цврсто над коската на зглобот, осигурувајќи се дека оптичкиот сензор за срцев ритам на задната страна има добар контакт со вашата кожа. Избегнувајте да го носите премногу цврсто или премногу лабаво.


Слика 2.2: Правилно поставување на комбетоtage V3 часовник на зглобот за прецизно следење на срцевиот ритам.

2.2. Сензор за срцев ритам POLAR H10

1. Прицврстување на ременот: Прикачете го сензорот H10 на конекторот на ременот за гради.
2. Електроди за мокрење: Навлажнете ги областите со електроди на задната страна од ременот со вода или гел за електроди. Овака се обезбедува добар контакт и точни мерења на срцевиот ритам.
3. Носење на сензорот: Замотајте го ременот околу градите, веднаш под вашите пекторални мускули. Прилагодете ја должината на ременот за цврсто, но удобно прилегање. Логото POLAR на конекторот треба да биде центрирано и свртено нагоре.
4. Спарување на сензорот: Сензорот H10 може да се спари со вашиот комбиtage V3 часовникот или директно со апликацијата Polar Flow преку Bluetooth. На вашиот часовник, одете до Поставки > Општи поставки > Спарување и синхронизација > Спарување на сензор или друг уред. Изберете го вашиот H10 сензор од листата.

3. Управување со комбетоtage V3 спортски часовник

3.1. Приказ и навигација

• Комбетоtage V3 има остар AMOLED екран на допир. Повлечете лево/десно или горе/долу за да се движите низ различни viewи менија.
• Користете ги страничните копчиња за брз пристап до функциите или за да потврдите избори.
• Прилагодете ги вашите контролни табли и виџети преку апликацијата Polar Flow за да ги прикажете информациите што се најрелевантни за вас.

3.2. GPS и мапи

• Часовникот користи двофреквентен GPS за прецизно следење на локацијата за време на активности на отворено.
• Преземете детални офлајн мапи преку апликацијата Polar Flow за навигација без телефонска врска.

Слика 3.1: Комбетоtage V3 екран што прикажува навигација на мапата за време на активност.

3.3. Карактеристики за обука

• Пристап до над 150 спортски професионалциfileс. Изберете ја вашата активност пред да започнете со тренинг сесија.
• Користете разни алатки за тренинг за структурирани тренинзи, интервален тренинг и следење на перформансите.

Слика 3.2: Комбетоtage V3 дисплеј што прикажува резиме на неделните активности за тренинг.

3.4. Следење на отчукувањата на срцето

• Комбетоtage V3 има интегрирано оптичко следење на срцевиот ритам.
• За највисока прецизност, особено за време на интензивни активности или во предизвикувачки услови, користете го поврзаниот сензор за срцев ритам H10.

Слика 3.3: Комбетоtage V3 дисплеј што прикажува податоци за срцевиот ритам во реално време и графикон на срцевиот ритам.

3.5. Спиење и закрепнување

• Часовникот автоматски ги следи вашите навики на спиење и дава увид во квалитетот на спиењето и закрепнувањето.
• Користете ги алатките за опоравување на Polar за да ја разберете подготвеноста на вашето тело за тренинг.

3.6. Интеграција на апликацијата Polar Flow

• Редовно синхронизирајте ги податоците од вашиот часовник со апликацијата Polar Flow за да view детални резимеа на тренинзите, следење на напредокот и планирање на идните тренинзи.
• Апликацијата овозможува опширно прилагодување на поставките на часовникот и спортските професионалциfiles.

4. Работа со сензорот за срцев ритам H10

• Сензорот H10 обезбедува високо прецизни податоци за срцевиот ритам, честопати претпочитани поради неговата брзина на одзив и сигурност во споредба со оптичките сензори за време на одредени активности.
• Поддржува Bluetooth, ANT+ и 5 kHz конекции, овозможувајќи компатибилност со широк спектар на уреди, вклучувајќи други спортски часовници, фитнес апликации и опрема за теретана.
• H10 има внатрешна меморија за складирање на една тренинг сесија, корисно ако тренирате без часовник или телефон. Податоците може да се пренесат подоцна во апликацијата Polar Flow.
• Сензорот е целосно водоотпорен, што го прави погоден за пливање.

5. Одржување

5.1. Чистење

• Комбеtage V3 часовник: Исплакнете го часовникот под млаз вода по секој тренинг. Нежно избришете го екранот и...asing со мек, damp крпа. Осигурајте се дека контактите за полнење се чисти и суви.
• H10 сензор и ремен: Одвојте го сензорот од ременот по секоја употреба. Исплакнете го ременот под млаз вода и закачете го да се исуши. Перете го ременот редовно (на пр., неделно) во машина за перење на 40°C (104°F) во кеса за перење. Не користете белило или омекнувач за алишта.

5.2. Нега на батерии

• Наполнете го вашиот комбиtage V3 редовно, но избегнувајте често целосно празнење на батеријата.
• За долгорочно складирање, наполнете го часовникот до околу 50% и чувајте го на ладно и суво место.
• Сензорот H10 користи батерија CR2025 во облик на паричка што може да ја замени корисникот. Заменете ја кога апликацијата Polar Flow ќе покаже дека батеријата е празна.

5.3. Складирање

• Чувајте ги двата уреди на сува средина без прашина, подалеку од екстремни температури.

6 Смена на проблеми

• Часовникот не се вклучува или не се полни: Проверете дали кабелот за полнење е безбедно поврзан и со часовникот и со функционален USB извор на напојување. Исчистете ги контактите за полнење на часовникот. Обидете се со друг USB порт или полнач.
• GPS не се поврзува: Осигурајте се дека сте на отворено со чист простор view на небото. Почекајте неколку минути часовникот да добие GPS сигнал. Синхронизирајте го вашиот часовник со Polar Flow за да ги ажурирате GPS сателитските податоци.
• Срцевиот ритам не е точен или не се поврзува (H10): Уверете се дека електродите на ременот се доволно навлажнети. Прилагодете го ременот за цврсто прилепување. Проверете дали сензорот H10 е правилно поврзан со вашиот часовник или апликација. Заменете ја батеријата H10 доколку е потребно.
• Проблеми со синхронизација на податоци: Проверете дали Bluetooth е овозможен на вашиот паметен телефон и дали апликацијата Polar Flow е отворена. Рестартирајте го и часовникот и паметниот телефон. Обидете се да ги распарите и повторно да ги спарите уредите.
• Часовникот замрзнува или не реагира: Извршете меко ресетирање со истовремено притискање и држење на сите пет копчиња на часовникот додека не се појави логото на Polar.

7. Спецификации

8. Гаранција и поддршка

Вашиот POLAR комбиtage V3 Sport Watch и H10 сензорот за срцев ритам се покриени со ограничена гаранција. Ве молиме погледнете ги информациите за гаранцијата што се испорачуваат со пакувањето на вашиот производ или посетете ја официјалната страница на POLAR. webстраница за детали за условите за гаранција.

За техничка поддршка, регистрација на производ или дополнителна помош, посетете ја официјалната страница за поддршка на POLAR. webвеб-страницата или контактирајте ја нивната служба за корисници. Се препорачува ажурирање на софтверот на вашиот уред преку апликацијата Polar Flow за оптимални перформанси и пристап до најновите функции.

За повеќе информации, посетете: www.polar.com/mk/support