CORTEX BNL1 Leverage рамна клупа

ВАЖНИ БЕЗБЕДНОСНИ ИНСТРУКЦИИ

ПРЕДУПРЕДУВАЊЕ: Прочитајте ги сите упатства пред да го користите овој производ.

• Важно е да го прочитате целото ова упатство пред да ја составите и користите опремата. Безбедно
  и ефективна употреба може да се постигне само ако опремата се составува, одржува и се користи правилно. Ве молиме имајте предвид: Ваша одговорност е да се осигурате дека сите корисници на опремата се информирани за сите предупредувања и мерки на претпазливост.
• Пред да започнете каква било програма за вежбање, треба да се консултирате со вашиот лекар за да утврдите дали имате какви било медицински или физички состојби што можат да го доведат вашето здравје и безбедност во ризик или да ве спречат правилно да ја користите опремата. Советот на вашиот лекар е од суштинско значење ако земате лекови што влијаат на отчукувањата на срцето, крвниот притисок или нивото на холестерол.
• Бидете свесни за сигналите на вашето тело. Неправилно или прекумерно вежбање може да го оштети вашето здравје. Престанете да вежбате доколку почувствувате некој од следниве симптоми: болка, затегнатост во градите, неправилно чукање на срцето и екстремно отежнато дишење, зашеметеност, вртоглавица или чувство на гадење. Ако имате некој од овие симптоми, треба да се консултирате со вашиот лекар пред да продолжите со програмата за вежбање.
• Чувајте ги децата и домашните миленици подалеку од опремата. Оваа опрема е наменета само за возрасни.
• Користете ја опремата на цврста, рамна рамна површина со заштитен капак за вашиот под или тепих. За да се обезбеди безбедност, опремата треба да има најмалку 2 метри слободен простор околу себе.
• Пред да ја користите опремата, проверете дали навртките и завртките се добро затегнати. Ако слушнете какви било невообичаени звуци кои доаѓаат од опремата за време на употребата и склопувањето, веднаш престанете. Не користете ја опремата додека не се отстрани проблемот.
• Носете соодветна облека додека ја користите опремата. Избегнувајте да носите широка облека што може да се заглави во опремата или што може да го ограничи или спречи движењето.
• Оваа опрема е дизајнирана само за внатрешна и семејна употреба.
• Мора да се внимава при кревање или преместување на опремата за да не се повреди грбот.
• Секогаш чувајте го ова упатство за употреба и алатките за склопување при рака како референца.
• Опремата не е погодна за терапевтска употреба.

ИНСТРУКЦИИ ЗА НЕГА

• Подмачкајте ги подвижните споеви со маснотии по периоди на употреба.
• Внимавајте да не ги оштетите пластичните или металните делови на машината со тешки или остри предмети.
• Машината може да се одржува чиста со бришење со сува крпа.
• Редовно проверувајте ги сите подвижни делови и разберете дали има знаци на абење и оштетување и доколку ги има, веднаш престанете да го користите уредот и контактирајте со задниот дел од мојот оддел.
• За време на проверката, сите завртки и навртки мора да бидат целосно фиксирани. Ако завртките или навртките се лабави, ве молиме прицврстете ги на место.
• Проверете дали заварот нема пукнатини.
•  Неуспехот да се изврши секојдневно одржување може да резултира со лична повреда или оштетување на опремата.

Делови листа

Клуч бр.	Опис	Забелешка	Количина.
1	Рамка за поддршка		2
2	Преку цевка		1
3	Barbell Bar		2
4	Заземјена цевка		1
5	Машина за перење	ф10	22
6	Шестоаголна завртка	М10 х 25	8
7	Пролетна мијалник	Φ10	10
8	Шестоаголна завртка	М10 х 70	6
9	Заклучи орев	М10	7
10	Пеперутка игла	ф50	2
11	Цевка за поддршка на грбот		1
12	Назад Поврзете ја квадратната цевка		1
13	Прилагодете цевка-лево		1
14	Прилагодете Tube-Right		1
15	Рамка за задна перница		1
16	Plum Flower Pull Pin	М18 х 1.5-35	2
17	Триаголник игла	ф8 x 60	2
18	Задна перница зад рамката за поддршка		1
19	T Shape Pin	ф10 x 85	1
20	Свиткајте ја цевката-лево		1
21	Свиткајте ја цевката-десно		1
22	Шестоаголен штекер Обичен шраф со тркалезна глава	М10 х 25	2
23	Украсете го капакот	Φ50	2
24	Јака Clamp	Φ50	2
25	Перница за грб	1100 x 300 x 50	1
26	Рамен мијалник	ф8	3
27	Шестоаголна завртка	М8 х 65	3
28	Сунѓерска цевка		1
29	Внатрешна капа со сунѓер		2
30	100 Сунѓер	ф100 x 175	2
31	Сунѓерска надворешна капа		2
32	Шестоаголен штекер Обичен шраф со тркалезна глава	М8*25	2
33	Шестоаголна завртка	М10*75	1

ИНСТРУКЦИИ ЗА СОБРАНИЕ

Клуч бр.	Опис	Забелешка	Количина.
1	Рамка за поддршка		2
2	Преку цевка		1
3	Barbell Bar		2
4	Заземјена цевка		1
5	Машина за перење	ф10	10
6	Шестоаголна завртка	М10 х 25	6
7	Пролетна мијалник	Φ10	6
8	Шестоаголна завртка	М10 х 70	2
9	Заклучи орев	М10	2
10	Пеперутка игла	ф50	2

1. Како што е прикажано на сликата, склопете ја потпорната рамка – 1 на цевката за заземјување – 4 користејќи:
   •  M10 x 25 шестоаголна завртка – 6
   • ф10 пружинска мијалник – 7
   • ф10 мијалник – 5
     Левата и десната страна имаат едно парче, соодветно. Затегнете ги завртките.
2. Како што е прикажано на сликата, поврзете ја 2-делната потпорна рамка - 1 и преку цевката - 2 користејќи:
   • M10 x 70 шестоаголна завртка – 8
   •  ф10 мијалник – 5
   • Заклучувачка навртка M10 – 9 Затегнете ги завртките.
3. Соберете ја лентата со мрена – 3 на рамката за поддршка – 1 користејќи:
   • М10 x 25 шестоаголник - 6
   •  ф10 пружинска мијалник – 7
   • ф10 мијалник – 5
     Левата и десната страна имаат едно парче, соодветно. Затегнете ги завртките.
4.  Како што е прикажано на сликата, склопете игла со пеперутка – 10 на лентата со мрена – 3. Левата и десната страна имаат едно парче, соодветно. Затегнете ги завртките.

Клуч бр.	Опис	Забелешка	Количина.
11	Цевка за поддршка на грбот		1
12	Назад Поврзете ја квадратната цевка		1
5	Машина за перење	Φ10	10
9	Заклучи орев	М10	4
6	Шестоаголна завртка	М10 х 25	2
8	Шестоаголна завртка	М10 х 70	4
7	Пролетна мијалник	Φ10	2

1. Составете ја цевката за поддршка на грбот – 11 на главната машина користејќи:
   • M10 x 25 шестоаголна завртка – 6
   • ф10 пружинска мијалник – 7
   • ф10 мијалник – 5
     Затегнете ги завртките.
2. Како што е прикажано на сликата, склопете назад поврзете ја квадратната цевка – 12 на главната машина користејќи:
   • M10 x 70 шестоаголна завртка – 8
   • ф10 мијалник – 5
   • Заклучувачка навртка М10 – 9
     Затегнете ги завртките.

Клуч бр.	Опис	Забелешка	Количина.
13	Прилагодете цевка-лево		1
14	Прилагодете Tube-Right		1
15	Рамка за задна перница		1
16	Plum Flower Pull Pin	М18 х 1.5-35	2
17	Триаголник игла	ф8 x 60	2
18	Задна перница зад		1
33	Шестоаголна завртка	М10 х 75	1
5	Машина за перење	ф10	2
9	Заклучи орев	М10	1
19	T Shape Pin	ф10 x 85	1

1. Како што е прикажано на сликата, склопете ја цевката за прилагодување лево – 13, наместете ја цевката десно – 14 на главната машина и ставете ја иглата за влечење цвет од слива – 16. Лево и десно имаат едно парче, соодветно.
2. Соберете ја рамката на задна перница – 15 на главната машина користејќи триаголна игла – 17 за да ја прицврстите. Лево и десно имаат едно парче, соодветно.
3. Како што е прикажано на сликата, склопете го задното перниче зад рамката за поддршка – 18 на рамката на задна перница – 15 користејќи:
   • M10 x 75 шестоаголна завртка – 33
   • ф10 мијалник – 5
   • Заклучувачка навртка М10 – 9
   • ф10*85 игла во форма на Т – 19

ВНИМАНИЕ: За да не влијаете на флексибилноста на прилагодувањето, при склопување на задното перниче зад рамката за потпора – 18, ве молиме НЕ премногу затегнувајте ги завртките.

Клуч бр.	Опис	Забелешка	Количина.
20	Свиткајте ја цевката-лево		1
21	Свиткајте ја цевката-десно		1
22	Шестоаголен штекер Обичен шраф со тркалезна глава	М10 х 25	2
23	Украсете го капакот	Φ50	2
24	Јака Clamp	Φ50	2
7	Пролетна мијалник	Φ10	2

1. Како што е прикажано на сликата, склопете ја цевката за свиткување лево – 20 на главната машина, потоа ставете го украсениот капак – 23 капа за капак за сунѓер – 20 користејќи:
   • ф10 изворска вода – 7
   • М10 x 25 шестоаголни штекер обична тркалезна завртка – 22
     Затегнете ги завртките.
2. Начинот на инсталирање на свиткана цевка десно – 21 е ист како цевката за свиткување лево – 20.
3. Како што е прикажано на сликата, склопете јака clamp – 24 на свитканата цевка десно и лево.

Клуч бр.	Опис	Забелешка	Количина.
20	Свиткајте ја цевката-лево		1
21	Свиткајте ја цевката-десно		1
22	Шестоаголен штекер Обичен шраф со тркалезна глава	М10 х 25	2
23	Украсете го капакот	Φ50	2
24	Јака Clamp	Φ50	2
7	Пролетна мијалник	Φ10	2

1. Како што е прикажано на сликата, склопете го внатрешното капаче за сунѓер – 29, цевката за сунѓер – 28, 1 – сунѓер – 30, надворешното капаче од сунѓер – 31 на главната машина користејќи:
   • М8 x 25 шестоаголни приклучоци обична завртка со тркалезна глава – 32
     Лево и десно имаат едно парче, соодветно. Затегнете ги завртките.

ВОДИЧ ЗА ВЕЖБИ

ВЕ МОЛИМЕ ЗАБЕЛЕШКА:

Пред да започнете која било програма за вежбање, консултирајте се со вашиот лекар. Ова е важно за лица постари од 45 години или со веќе постоечки здравствени проблеми.
Сензорите за пулсот не се медицински помагала. Различни фактори, вклучувајќи го и движењето на корисникот, може да влијаат на точноста на отчитувањата на срцевиот ритам. Сензорите за пулс се наменети само како помош за вежбање при определување на трендовите на срцевиот ритам воопшто.
Вежбањето е одличен начин да ја контролирате вашата тежина, да ја подобрите вашата кондиција и да го намалите ефектот на стареење и стрес. Клучот за здрав начин на живот е вежбањето да биде редовен и пријатен дел од вашето секојдневие.
Состојбата на вашето срце и бели дробови и колку тие се ефикасни во доставувањето на кислород преку крвта до вашите мускули е важен фактор за вашата кондиција. Вашите мускули го користат овој кислород за да обезбедат доволно енергија за секојдневна активност. Ова се нарекува аеробна активност. Кога сте фит, вашето срце нема да мора да работи толку напорно. Ќе пумпа многу помалку пати во минута, намалувајќи го оптоварувањето на вашето срце.
Така, како што можете да видите, колку сте подобри, толку поздрави и подобри ќе се чувствувате.
ЗАПРЕМЕТЕ
Започнете го секој тренинг со 5 до 10 минути истегнување и некои лесни вежби. Соодветното загревање ја зголемува температурата на вашето тело, отчукувањата на срцето и циркулацијата како подготовка за вежбање. Лесно во вежбањето.
По загревањето, зголемете го интензитетот до посакуваната програма за вежбање. Погрижете се да го одржите вашиот интензитет за максимални перформанси. Дишете редовно и длабоко додека вежбате.
СМИРИ СЕ
Завршете го секој тренинг со лесно џогирање или пешачете најмалку 1 минута. Потоа завршете 5 до 10 минути истегнување за да се олади. Ова ќе ја зголеми флексибилноста на вашите мускули и ќе помогне да се спречат проблеми после вежбање.
УПАТСТВА ЗА ТРЕНИНГ
Вака треба да се однесува вашиот пулс при општа фитнес вежба. Не заборавајте да се загреете и оладите неколку минути.

ГАРАНЦИЈА АВСТРАЛИСКО ПОТРОШУВАЧКО ПРАВО

Многу од нашите производи доаѓаат со гаранција или гаранција од производителот. Покрај тоа, тие доаѓаат со гаранции кои не можат да бидат исклучени според австралискиот Закон за потрошувачи. Имате право на замена или рефундирање за голем неуспех и компензација за која било друга разумно предвидлива загуба или штета.
Имате право да ја поправате или замените стоката доколку стоката не е со прифатлив квалитет и ако дефектот не претставува голем дефект. Целосните детали за вашите потрошувачки права може да се најдат на www.consumerlaw.gov.au.
Ве молиме посетете ја нашата webсајт до view нашите целосни услови за гаранција:
http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs

ГАРАНЦИЈА И ПОДДРШКА

Секое барање против оваа гаранција мора да се поднесе преку вашето првобитно место на купување. Потребен е доказ за купување пред да се обработи барањето за гаранција. Доколку сте го купиле овој производ од Official Lifespan Fitness webсајт, посетете
https://lifespanfitness.com.au/warranty-form За поддршка надвор од гаранцијата, ако сакате да купите резервни делови или да побарате поправка или сервис, ве молиме посетете https://lifespanfitness.com.au/warranty-form и пополнете го нашиот формулар за барање за поправка/сервис или формулар за купување делови. Скенирајте го овој QR-код со вашиот уред за да отидете lifespanfitness.com.au/warranty-form
WWW.LIFESPANFITNESS.COM.AU

Документи / ресурси

CORTEX BNL1 Leverage рамна клупа [pdf] Упатство за користење BNL1, рамна клупа за потпора, рамна клупа, BNL1, клупа за потпора

Референци

• Упатство за употреба